劇的に小顔に変身！

平山式小顔法！一万人以上の実績を誇るドレーピングポイント(R)テクニック

えらのコリをほぐして小顔♪

顔やせダイエットの前に、エラ張りが気になるんだけど・・・という場合、

顔のえらが張って見えるのは、ほとんど咬筋のコリが原因です。



「咬筋」って、あまり聞かない言葉だと思いますが、

これがけっこう活躍している筋肉なんですよ。　

奥歯を動かすときに、ポコっと出るえらの真上にある筋肉ですね。

活躍するわりには、ほったらかしにされていますので、

みなさん意外とこっていると思います。

ちょっと触ってみてください。押すと痛いのではないでしょうか？

では、せっかくなのでコリをほぐしてみましょう。

エラのコリをほぐすには、左右の咬筋に人差し指と中指の指先をあて、

円を描くようにゆっくりマッサージしていきます。　毎日、続けていると

エラもすっきりしてきます。１回３０秒ほど、１日数回行うと理想的です。

タグ：エラ こり ほぐす 顔やせ