劇的に小顔に変身!
小顔をつくる首のストレッチ (僧帽筋をほぐす) [小顔]
顔にたるみがあらわれて、いきなり老けた印象になることがありませんか?
顔のたるみやくすみには 肩甲骨まわりの筋肉(僧帽筋)が
かかわっています。 この僧帽筋の緊張をほぐしてあげると、
肌はイキイキとよみがえってくるんですね。 顔のたるみも
引き締まって、 小顔になりやすい血流が生まれます。
☆ 小顔をつくる首のストレッチ ☆
また、ちょっと意外に感じられるかもしれませんが、手首を
回すのも顔の引き締めに効果的! ひじや肩もいっしょに
まわり、さらに首から顎へとその刺激が伝わります。
手首からアゴまでのラインのリンパが流れやすくなるため、
あごのむくみが解消されるというわけですね。
手首まわしなら、お仕事の合間にしても怪しまれないので、
「あー、手がつかれた」という感じでやっちゃいましょう(^_-)-☆
顔のたるみやくすみには 肩甲骨まわりの筋肉(僧帽筋)が
かかわっています。 この僧帽筋の緊張をほぐしてあげると、
肌はイキイキとよみがえってくるんですね。 顔のたるみも
引き締まって、 小顔になりやすい血流が生まれます。
☆ 小顔をつくる首のストレッチ ☆
また、ちょっと意外に感じられるかもしれませんが、手首を
回すのも顔の引き締めに効果的! ひじや肩もいっしょに
まわり、さらに首から顎へとその刺激が伝わります。
手首からアゴまでのラインのリンパが流れやすくなるため、
あごのむくみが解消されるというわけですね。
手首まわしなら、お仕事の合間にしても怪しまれないので、
「あー、手がつかれた」という感じでやっちゃいましょう(^_-)-☆