劇的に小顔に変身！

平山式小顔法！一万人以上の実績を誇るドレーピングポイント(R)テクニック

たるみ顔の解消には、内臓を引き上げる体操

顔のたるみが気になりはじめると、つい高級化粧品に

頼ったり、エステに駆け込みたくなるものですよね。



でも、その前にチェックしておきたいのが「骨格のゆがみ」。　

骨格がゆがむと内臓下垂になりやすく、これはたるみ顔

の原因となります。内臓が下がる状況では、顔も下がると

いうのはわかりやすいのではないでしょうか。

このような下がった内臓を元の位置に引き上げるためには、

筋肉を伸ばしてあげるのがポイントです。

就寝の際に、バスタオルを丸めたものを腰の下に入れて

寝ると筋肉が伸びて、内臓も引き上がってくるそうです。

また、内臓を引き上げる体操を行うと、さらに効果的ですね。

◇　顔のたるみ解消☆内臓を引き上げる体操

タグ：内臓下垂 ゆがみ たるみ

ペットボトルエクササイズで顔のたるみをとる！

顔のたるみを解消したい！

たるみ顔は若くても起こることがあり、最もタルミやすいのは　

やっぱり、アゴの下でしょう。

二重あごなどのフェイスラインのたるみや口角が下がる

のは、筋肉のたるみと関係があります。　顔の表情筋は

皮膚に付着しているわけですから、表情筋のタルミは

そのまま皮膚のたるみになるのです。　

その予防には、　顔の筋肉トレーニングが役立ちます。　

顔筋エクササイズといえば、手軽にできて効果が高い

「ペットボトルエクササイズ」が人気ですよね。

ペットボトルがあれば、誰でも今すぐにできます。

たるみをとって、しっかり顔やせしてしまいましょう♪

◇　ペットボトルエクササイズのやり方

タグ：ペットボトル 顔やせ たるみ 二重あご