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平山式小顔法！一万人以上の実績を誇るドレーピングポイント(R)テクニック

えらの張りを目立たなくする方法

顔のえらって、意識したことあるでしょうか？



エラがはっていると　顔が大きく見られやすいだけじゃなく、

イメージが男性っぽくなってしまいますね。　女性らしい優しい

雰囲気を出したい場合は、ちょっと不利かもしれません。

でも、大丈夫。エラ張りがあってもマッサージやエクササイズで　

角ばった印象のフェイスラインをなめらかにしていきます。

えらの部分が張っているのは、「生まれつき」と思われがちですが、

ほとんどの場合、咬筋のコリにその原因があるらしいのです。　

つまり、咬筋のコリをほぐしてあげて、えらの張りを小さくすれば、

顔の輪郭は、なめらかに整えられるというわけです。

タグ：えら エラ張り 輪郭

えらのコリをほぐして小顔♪

顔やせダイエットの前に、エラ張りが気になるんだけど・・・という場合、

顔のえらが張って見えるのは、ほとんど咬筋のコリが原因です。



「咬筋」って、あまり聞かない言葉だと思いますが、

これがけっこう活躍している筋肉なんですよ。　

奥歯を動かすときに、ポコっと出るえらの真上にある筋肉ですね。

活躍するわりには、ほったらかしにされていますので、

みなさん意外とこっていると思います。

ちょっと触ってみてください。押すと痛いのではないでしょうか？

では、せっかくなのでコリをほぐしてみましょう。

エラのコリをほぐすには、左右の咬筋に人差し指と中指の指先をあて、

円を描くようにゆっくりマッサージしていきます。　毎日、続けていると

エラもすっきりしてきます。１回３０秒ほど、１日数回行うと理想的です。

タグ：エラ こり ほぐす 顔やせ

えら張りを予防する方法

フェイスラインをチェックしてみて、「エラ、はってるかな？」って

思ったときは、顔も少し広がって大きく見えてしまうものです。

　　ソンしてます、かなり。　

　　だって「えら」って、予防できるので！

えら張りを予防するには、顔の深層筋をほぐすと効果的です。　

顔の表面からのマッサージだけでは、なかなかほぐすことが

できない深い部分にある筋肉をほぐしていきます。

これによってえらが張るのを防ぐとともに、顔の左右バランスも

改善されるという、うれしいプラス効果もあります。

輪郭がキレイに整うと、小顔の印象が強くなりますよね。

◇　えら張りを予防する深層筋ほぐしのやり方

タグ：小顔 フェイスライン えら エラ張り